Як налаштувати ядро для розробки драйверів

Вау, це багато обсягу

Роблю 5х5 накладні Преси та 5х5 жим лежачи-це багато для одного дня. Роблячи це, і 5х5 рядків, і три підходи по 15 віджимань це дійсно вражає. Навіть якщо ваші нагальні ваги хирлявого, це досить багато роботи. Якщо ви можете зробити це, дивним.

Я схиляюся до того, щоб зменшити гучність і зробити ваш A і B днів виразнішими. Я б використовував первинний рух в кожному, рух допомоги для несировинних рух, а купка предреабилитационный вправи, щоб тримати плечі щасливий. Можливо, щось на зразок цього:

_____________ А ____________|____________ Б ______________
| Надземний прес-3х5 | жим лежачи 3х5 |
| Підтягування/підтягування: 3 сети | Bentover штангою рядків 3х5 |
| Віджимання: 3 комплекти | стійку роботи |
| Заправки: 3 комплекти | перевернутий ряд: 3 комплекти |
| Предреабилитационный схопити мішок: кубинська преса, група Тягни-коляски |
----------------------------------------------------------

Інший спосіб, щоб написати це буде:

_____________ А _____________|____________ Б _______________
| Штангою над головою пуш | штанги горизонтальний тиск |
| Ваги вертикальна тяга | Горизонтальна тяга гантелей |
| Ваги горизонтального поштовху | ваги накладних пуш |
| Ваги вниз поштовху | ваги горизонтальну тягу |
| Світло різноспрямованості роботи |
------------------------------------------------------------

Робота стійку залежить від вашої рухливості плеча і сила. Він може змінюватись від похилої (Судак) віджимання в стійці на руках тримає на повну стійку на руках віджимання.

Я змінив порядок тренування, тому що мені подобається чергуючи руху. Робимо накладні прес потім віджимання спалює мене, але накладні прес після підтягувань після віджимань набагато легше.

Якщо це не протипоказано ваших проблем ніг, ви можете робити три підходи по суворим преси, то два комплекти пуш-преси для виробництва вибухових робіт потужність, що перевантажує ваш прес. Якщо віджимання не виклик вам, не плескали або широкий або одноручні варіанти.

Я не турбуюся за вихідні дні переплуталися, вправи на розтяжку. Я вважаю, що моє одужання допомагає, не перешкоджає, за десять хвилин розминки і вправи на розтяжку вранці або у вихідні дні. Піші прогулянки теж допомагають. Якщо ви турбуєтеся про Ab роботі заважають відновлення в дні відпочинку, то зменшення обсягу, як я виклав дозволить поставити роботу Ab на тренування днів.

Моя така рутина

Я в аналогічній ситуації, будучи відсторонені від присідання і тяги на час. Але я також заборонено штангою пресування, а також. Ось що я роблю:

_____________ А _____________
| Підтягування: 3 сети
| Заправки: 3 комплекти 
| Група Тягни-повертає: 1 комплект 10 за кожний вид
| Перевернутий рядків: 3 комплекти 

Я прогрес, роблячи три ряди повторень, що є помірно складним завданням. Відразу стає легко, я додам одне. Я не ходжу на провал.

На початку я зробив п'ять сетів, тому що мої провали і підтягувань були занадто слабкі, щоб отримати достатню кількість у кожному наборі. Тепер я вважаю, це контрпродуктивно робити масу верхньої частини тіла все в один день.

+469
afuna 11 вер. 2021 р., 15:05:06
22 відповідей

Я намагаюся встановити Linux на основі гри, і я натрапив на Вараша. Завантаживши його з ОСК не працюють, тому що немає такого пакета (?).

На сайті Вараша я знайшов керівництво про те, як встановити його на Ubuntu. Це те, що він каже робити (все як sudo):

з wget -про warsow_1.02_unified.tar.gz http://www.warsow.net/download?dl=linux102

тоді

тар zxvf warsow_1.02_unified.tar.gz

тоді

компакт-диск warsow_1.02
з wget -про warsow_1.02_ubuntu12.04.tar.gz http://www.warsow.net/download?dl=precisebins102
тар zxvf warsow_1.02_ubuntu12.04.tar.gz

Після цього я повинен бути в змозі запустити гру з допомогою

./вараша

Коли я так роблю, він говорить немає такої команди. Тепер як мені відкрити гру або де я можу знайти його, щоб запустити його без використання терміналу?

+954
SEYBOR 03 февр. '09 в 4:24

Тримати в розумі як такому поколінні молочна кислота насправді хороша річ - це просто прямо співвідноситься з іншими втомлює механізмів. Молочної кислоти (через "човник лактату") допускає можливість подальшого вилучення АТФ з допомогою аеробного механізмів.

Коли ви робите жорсткі кардіо, ви ресинтезу АТФ в анаеробних умовах, який виробляє лактат як продукт розщеплення глікогену в анаеробних умовах. Що лактат насправді досі тримають енергетичний потенціал, але ваш організм повинен отримати хороше в її використанні.

Іншими словами, великий покращує серцево-судинну форму покращує здатність вашого організму до порушення лактату, в аеробних умовах в АТП.

Все це в стороні, там є схеми, що ілюструють швидкість видалення лактату як функція інтенсивності вправ протягом довгого часу. "Оптимальної" інтенсивності відновлення становить близько 40% VO2max с.

Ходьба повинна бути нижче 40% від максимальної, але все-таки допомога у видаленні і просто стояв.

Краще в 1 хвилину безумовно можна так довго, як ваш лактату вибудувати не дуже великий (тобто поруч інакше VO2max зусилля).

+950
Tafsar Tahamed 4 вер. 2020 р., 00:17:49
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

так, я використовую Ubuntu 11.10 про Acer Aspire один d257 і його великої роботи

+944
rozi 9 жовт. 2022 р., 18:17:47

Вирішили: Мабуть, сонце Ява javaws працює. У Firefox:

Правка > Установки > Програми > "мережа Java запускають програму" > інші:

в /usr/lib в/в jvm/java про-6-НД/середа JRE/bin і/javaws

+913
user76523 31 жовт. 2017 р., 02:58:48

Після настройки і установки оболонкою IPython для роботи під питон3, як пояснити це Вікі, і завершивши всі етапи, я все ще отримую:

gmask@Gbuntu:~$ ipython3 qtconsole
Немає команди 'ipython3' знайшли, ви мали на увазі:
Команда 'ipythonx' з пакету 'оболонкою IPython' (Всесвіт)
Команда 'оболонкою IPython' з пакету 'оболонкою IPython' (Всесвіт)
Команда 'питон3 з питон3-мінімальний пакет" (головна)
ipython3: команда не знайдена

Поняття не маю, що я роблю неправильно...

+869
Honza Novotny 12 бер. 2019 р., 08:37:24

Мені потрібен бездротової адаптер PCI, яка добре працює з Ubuntu 12.04. Я подивився навколо в інтернеті, але більшу частину інформації є застарілою і заплутаною. Може хто-небудь точка мене до бездротовий PCI адаптер на Newegg або Amazon, що вони добре знають роботи з Ubuntu 12.04? Я був би дуже вдячний.

+640
jchung 18 черв. 2020 р., 03:03:19
"Віднесені примарами" ("Мен то Тихиро але Комикаками") - це оскароносний фільм 2001, Режисер Хаяо Міядзакі.
+596
pophealth 16 трав. 2021 р., 23:33:53

Це ⇆ вкладку , а потім повернутися ↵.

:-)


Загалом, орієнтуватися на ncurses-стиль меню:

  • Використовуйте вкладку клавіші для переміщення з одного елемента (наприклад, кнопка, текстове поле) в наступному. Використовувати Шифт+tab , щоб перейти в зворотному напрямку.
  • Використовуйте пробіл, щоб "натиснути" кнопку.
  • Використовувати введіть натисніть кнопку за замовчуванням (або обрану кнопку, якщо немає за замовчуванням).
  • Ви можете рухатися вгору і вниз у текстове поле за допомогою клавіш зі стрілками, і із Сторінка вгору і сторінка вниз. Якщо це не працює, натисніть вкладку до тих пір, поки текстове поле ви хочете зорієнтуватися у виборі.

Якщо ви випадково сказали, що ви не згодні з Ліцензійною угодою, і ви хочете можливість переглянути його знову і погодьтеся, можна перевстановити формату TTF-mscorefonts-інсталятор, продування глобальні конфігураційні файли:

суду apt-отримати --продування --перевстановити встановити установки TTF-mscorefonts-інсталятора
+545
Robert Kihlberg 8 лют. 2014 р., 04:49:37

По-перше, пам'ятайте, що всі бігають у повний вузол має повну копію блокчейна (мінус деякі необов'язкові обрізки). Крім того, багато, хто запустити повну вузли мають власні резервні копії блокчейна. Тільки я 3 вгору-до-дата копії блокчейна в моєму будинку.

Припустимо, що якимось чином, з якоїсь причини, всі повні вузли в світі були одночасно вимкнені. На той момент биткоин-мережі буде...але не помер. У будь-який момент, ці повні вузли можуть переключитися на один, і мережа буде продовжувати той же блокчейн історії транзакцій, що було раніше. Вузли будуть знову синхронізовані, і мережа буде продовжувати, як ніби нічого не сталося.

З-за децентралізованої, надлишковий характер мережі Bitcoin, це масове "відключення" має дуже малу ймовірність статися. Вона, по суті, повинні збігатися зі всієї мережі стає вимкнений, і пам'ятайте, що інтернет є децентралізованим і зайвим.

Так що Так, мережа Bitcoin може, в теорії, піти вниз. Однак, навіть якщо це і так, тільки так воно не може бути відновлений, якщо тисячі повних вузлів і їх тисячі резервні копії були знищені. Все можливо...але це так малоймовірно, що він, ймовірно, не варто турбуватися.

+509
Doug N Jess Martin 23 лют. 2017 р., 20:59:09

Я CoinSwitch.Co для пари перетворень отримувати гроші. Вони забезпечують кращі ціни, так як ми можемо порівняти перші ставки, тоді тільки ми можемо створювати замовлення. Їх чат підтримки теж добре.

+482
Quang Bui 18 черв. 2011 р., 02:36:12

У ktorrent BitTorrent клієнт, написаний на C++ для KDE за допомогою Qt інструментарій інтерфейсу користувача.

+470
user217611 17 квіт. 2019 р., 16:49:50

Спробуйте завантажитися з Убунту сервером інсталятор з параметром: lowmem=1

+464
darkpool 18 лип. 2020 р., 05:08:31

Мої шрифти хрому небагато. У мене була проблема з самими шрифтами та розміром. Мені вдалося тільки вибирати різні шрифти під "налаштування" в меню Chromium, а також змінити розмір. Проте, я як і раніше стикаються з проблемами кольору. Шрифти, які зазвичай в інших браузерах, наприклад білі, тьмяно-сірий і майже неможливо читати на певних фонах (синій наприклад). Чи є спосіб виправити цю проблему?

+283
Daniel Soto 2 серп. 2013 р., 15:31:36

Нуль

Я точно не знаю, що мені потрібно робити, і я не хочу, щоб випадково не переписати мій диск. Я вже зробив так.

Після пошуку моя історія веб-пошуку я знайшов адресу BTC, що мій БТД, але, очевидно, я не можу відкрити свій гаманець. Перш ніж я відформатував жорсткі диски я використовував спокій клон диска і я клонував його на 2, може 3, окремих жорстких дисках. Але це, здавалося, не працювати належним чином. Я переглянув ці диски і знайшов те, що я вважаю-це файл, який містить мій гаманець, але коли я копіювати/вставити мій гаманець.файл DAT, биткоин ядро не завантажується і я навіть не впевнений, якщо це правильний файл в будь-якому випадку. У мене багато грошей в гаманці і я дійсно потрібно, щоб отримати його назад.

+250
Tpsaras 20 трав. 2022 р., 05:20:42

Є кілька способів, щоб виправити після додавання спецій більше, ніж потрібно розмірі. Якщо ви додали більше порошку чилі : додайте трохи кокосового молока або сморщившимися кокосове або вершки або ложку кефіру.

для кмин мелений : додати перець,товчений часник і готувати на повільному вогні і зробити товсті УР соусом. Це доповнить кмином і повернути в різного смаку і аромату(сподіваюся УР смаком)

невелика порада : якщо у вас є які-небудь спеції ,ЕСП для Каррі завжди додаю її перед заливкою води. Зазвичай в індійській кухні ви додасте спеції, після додавання овочів або м'яса, так добре перемішати і тушкувати на повільному вогні в спеціях ,так що масло сочиться з спецій. Таким чином, ви не отримаєте деревне смак, а у тебе УР Каррі.

Сподіваюся, що це допомагає.

+227
Raymond Jimenez 11 квіт. 2010 р., 19:52:31

Як я можу виконати:

xbacklight -Set 0

перед екраном входу?

+214
gegere 7 груд. 2018 р., 17:51:26

Я встановив сервер Ubuntu 13.04 в моєму ноутбуці х86 і потім додав робочому столі пакети поверх нього. Я скачав всі пакети з допомогою apt-отримати. У мене в MySQL, PostgreSQL і, в Python 3.3 і т. д. Але я не можу знайти Грізлі-конкретні Нова, стрімкий, і погляд пакети (мережева). Я використовую цю команду:

з допомогою dpkg -л | дреп-Нова
з dpkg -л | погляд дреп 
і т. д.

Не сервер Ubuntu 13.04 повинен прийти з автоматично Грізлі?

+171
HandmadeTurnip 26 бер. 2011 р., 09:49:56

Я знаю, що є еталон в Дискова утиліта додаток, але мені потрібно щось з трохи більше варіантів. Деякі з моїх накопичувачі показувати дивні результати, які можуть бути через схем тестування і т. д., Таким чином, деякі варіанти тестів, мені дійсно допоможе (розмір блоку, буфер промивний на кожному написати, розмір тіста, шаблон даних / схеми доступу)

Які-небудь пропозиції?

+86
andyz 12 лют. 2015 р., 22:37:17

TestDisk може відновити розділи. Використовуйте що. Якщо розділ не читається, що це за відновлення, то можна нічого не робити. Відновлення даних залежить від того, скільки ви перезаписати дані.

У будь-якому випадку, я впевнений, що Ubuntu написав (перезаписуватися?) невелика частина диска, тому я вірю, що можна відновити. Я впевнений, що ви десь заплуталися в допомогою testdisk. Може бути ви намагалися відновити дані , а не розділи. Оформити це керівництво про те, як це зробити! Ось ще одне посилання на допомогу по тому ж через живий CD Всього найкращого!

+85
MrStudent 16 бер. 2018 р., 17:59:22

Я тільки що закінчив установку 12.10 на моєму робочому столі. Я вирішив стерти поточні дані на диск і почати все заново. Коли моя система намагається завантажуватися в даний час, він не бачить доступних операційної системи. Я пробував з допомогою Boot-ремонт безрезультатно. Є в будь-якому випадку, щоб отримати мою систему назад в завантажувальний держави?

+33
sofine 21 черв. 2022 р., 06:27:35

На відміну від зазначених в деяких інших відповідей, це не синдром Марі-Антуанетти. В Токійський гуль Re: манга, це пояснюється в главі 131:
оскільки тіла клітини здатні тільки ділити певну кількість разів, перш ніж вони зазнають невдачі, старіння ака.

Як Kaneki неодноразово доводилося лікувати його пальці знову і знову, все це час його катували і морили кордону. Його тіло було в основному стає все слабше і слабше, тому що клітини були одягнені у тонкі, з-за чого його волосся сивіє, як буває з людьми, коли вони старіють.
Це також, чому Такидзава від re: волосся у нього не побіліють, тортури.

З тієї ж причини * ^ * графіка звичайно волосся знову стане чорним, тому що він більше не переживає тортури.

Це пояснюється в главі 131. Прямо заявляє, що його тортурами змусили його вік посиленими темпами. Який, схоже, буде з проблемою людини перетворили упирі... ж з Такидзава

+28
ideaman924 31 бер. 2011 р., 18:52:39

В Японії чи ні, сайтах, крім офіційних сайтів, що забезпечує передачу захищених авторським правом/права захищені зміст є незаконним і суперечить закону. Таким чином, відповідь на ваше питання-ні, це не безпечно, це порушення закону, це злочин.

З ІТ (інформаційних технологій) точки зору, багато з таких сайтів насправді сайти хрень, яка рясніє оголошеннями, виберіть Приманки, і посилання, які будуть тільки перенаправити вас навколо, не показуючи контент, якщо такі є. Такі сайти також можуть відправити шпигунських програм, шкідливих програм на комп'ютер. Це може також використовуватися, щоб вкрали вашу особистість. Таким чином, це також не безпечно з точки зору.

Якщо ви знаходитесь в Японії, проте ви можете подивитися аніме, коли він був показаний. Це абсолютно законно. Насправді, ви також можете записати його, якщо ви хочете, щоб подивитися пізніше. Наскільки мені відомо з аніме, що я дивився, це теж законно. Деякі аніме показує, що записи транслюються шоу-це добре. Наприклад, в Futsuu немає Joshikousei GA і [Locodol] Yattemita., Юкарі записаних шоу, яке транслюється. В гра Doraemon, Doraemon і Nobita часто записувати шоу, так як він йде одночасно як бейсбольного матчу, що батько любить дивитися.

Звичайно, так як вона обмежена широкої литий тільки аніме, ви не зможете дивитися старі аніме.

+22
Bob Hughs 3 січ. 2018 р., 16:01:00

Показати питання з тегом