Як я можу знати, яку версію ядра я використовую Ubuntu 12.04?

Я чув багато свідчень від багатьох пауерліфтингу моїх друзів, що вони болю в зап'ястях/ліктях/плечах з навпочіпки важко з низьким-бар. Тому я думаю, що ваше припущення вірно.

Це моє розуміння того, що люди використовують бар (бар павука, як ви це називаєте) саме з цієї причини. Є й інші причини, звичайно, але я бачив його всього застосовується при проблемах з болю в плечах/зап'ястя розвинених сидячи важкий.

На деякому рівні силач/Пауерліфтинг, присідання без болю-це не дуже досяжний. Але ви завжди повинні працювати, щоб передати біль, яку ти відчуваєш з відповідними рухами аксесуара.

Я згоден з Mark Rippetoe , що ви не можете дозволити тендиніт уповільнити вас. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити біль:

Лікування компресійного схоже на лохотрон, але це працює як чари. Зробити це, як тільки ви відчуваєте біль, і він миттєво стає краще. Це не триватиме тривалий час, але це набагато краще, ніж з'являються болезаспокійливі засоби, щоб пройти через тренування.

І нарешті, я бачив, як це запропонував (збирався за посиланням lifthard.com але на його сайті немає сторінки, я хочу...), що бодібілдинг вправи типу може піти по шляху, щоб запобігти травми. Я до того, що ви вибираєте пару один спільні навчання (тобто кучері, трицепс pushdowns, бічній піднімає, і т. д.) і робити їх у високому повторень пару раз в тиждень. Я зробив це для моїх плечей, і це, здається, допомагає тримати біль. Вам доведеться поекспериментувати з цим і знайти вправи, які працюють для вас, але я гарантую, що ви знайдете один або два, які насправді корисні.

+134
Mza 16 бер. 2013 р., 07:35:53
16 відповідей

Ви повинні мати два додатки: зів і параметр xmodmap, обидва командного рядка інструмент.

Запустити зів. Натисніть клавішу, чия поведінка ви хочете змінити. тобто enter. і тоді зів буде виводити деяку інформацію про натиснутою клавіші. Зверніть увагу на третю сходинку. Вона повинна бути такою:

same_screen державної 0х10, код 110 (keysym 0xff55, до), та,

В даному прикладі до-ім'я поведінка ключ присвоюється на даний момент, кількість keyCode-це внутрішній ідентифікатор, щоб визнати ключ. Тепер зробити це з іншим ключем, тобто PgDown дати цьому вихід

стан 0х10, код 115 (keysym 0xff56 поруч), same_screen так

Тут знову-таки найцікавіше для нас-це ключ 115 і далі. Тепер, коли ви хочете поміняти дві клавіші використовувати параметр xmodmap.

 параметр xmodmap-е", код 110 = далі"

Це змінює ключ з кодом 110 на клавіатурі поруч. Це досить просто.

+968
Peera Saetae 03 февр. '09 в 4:24

Я тільки що оновив з Ubuntu 11.10 на 12.04 на HP міні-нетбук, і у мене дуже прикра проблема: відсутній курсор миші. На екрані входу в систему, я бачу курсор, але я не можу перемістити його (USB миша, ні тачпад). Після того, як я увійти, курсор зникає.

Я також встановив на віртуальну машину на іншому комп'ютері, і там все працює нормально.

У кого-небудь досвід в цьому?

Чи ти знаєш, як я можу це виправити?

+944
user303162 6 трав. 2014 р., 14:28:04
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Цукор шкідливий в помірних кількостях. Їдять занадто багато цукру може бути погано. Є кілька різних видів цукру, хоча.

Фруктоза метаболізується по-різному цукор та глюкоза, що деякі дослідження показують, можуть бути шкідливі у величезних дозах**, але коли переварив, як частина вашого раціону свіжі фрукти і овочі, не викликають проблем (фруктоза природний відбувається в плодах, який, як він отримав свою назву).

+807
rcorrie 22 лист. 2017 р., 05:05:15

Я зрозумів це. Просто перезавантажте комп'ютер і повторно завантажте програмне забезпечення вирішили проблему.

+720
Jenna Nicholson 15 трав. 2022 р., 07:22:51

Ви могли б зробити трохи овочевого бульйону. Цибуля, часник, морква, селера, зелень і пристойну кількість солі. Що потрібно замінити і рідина, смак, і солити функції бульйонний кубик.

Зауваж, що робить запасів займає багато часу, але мало зусиль. Ви також можете використовувати овочі, які трохи повз розквіті сил, які ви хотіли б викинути.

+711
user70883 5 жовт. 2015 р., 00:37:29

Можливо, один може заблокувати всі драйвери для вбудованих бездротових можливостей для цього конкретного ноутбука. Тоді вони будуть надавати вам з обліковим записом користувача, який не має права скасувати це.

Однак, ви завжди можете заново встановити ОС, знайти інше бездротове пристрій, або просто знайти якийсь інший спосіб ..


Якщо це серйозна залежність, ви не зможете "вилікувати" самостійно, без постійного консультування і підтримки сім'ї та друзів. Вкрай малоймовірно, що хтось може надавати простий технології-єдине рішення.

Можливо, Вам знадобиться повернутися до попередньої установки (11.04) або відмовитися від ноутбука всі разом.

+704
Jdhdht7ui 6 лип. 2012 р., 06:39:09

Як перевести BTC з обміну одного до іншого?

+603
Anip Roslan 23 серп. 2010 р., 04:51:34

У мене була така проблема з однією кішкою. Моє рішення полягало в тому, що всякий раз, коли кіт намагався розбудити мене, я б обійняв його і обійняти його, щоб спати поруч зі мною, поки я не заснув. Звичайно, як і більшість кішок, він не дуже хотіла, щоб він кудись піде (я б відпустив його, як тільки він відсторонився від мене). Це різко скоротити поведінки. Це було щось, що я міг зробити без повного пробудження.

+584
techapu 21 жовт. 2017 р., 17:16:29

Я дивлюся на отримання однієї з цих USB-послідовний кабель, але я просто хочу переконатися, що він буде нормально працювати під Linux, перш ніж купувати його. Є список фірмових назв і ідентифікаторів процесорів, які працюють під Linux ?

+529
Anko Reagan 29 лист. 2015 р., 15:07:06

Які стандартні кольори повідомлень в 11.10? Я пишу додаток з AppIndicator, і я хотів би, щоб відповідати колірної схеми робочого столу.

Чи є де-небудь це документально? Я перевірив developer.ubuntu.com але без будь-якого успіху.

+527
EverythingRightPlace 24 бер. 2015 р., 23:43:04

У кого-небудь є система для промивання тепло, їх Шахтарськ з свого дому/офісу б/о, здача в зовнішній темп. Я турбуюся про вартість охолодження Шахтар на півдні в серпні. Я раніше чув, що antminer С7/С9 шахтарі можуть працювати в ~135 градусів Ф. Крім того, якщо це не по темі форуму, дайте мені знати.

+515
aclave1 29 бер. 2012 р., 23:18:14

Тепер версія v0.4 биткоин клієнт з шифруванням я пішов вперед і зашифровані ключі в моєму гаманці. Але я раніше зроблені резервні копії (незашифрованих) гаманець і ключі ті ж ключі, які тепер шифруються.

Це дає мені помилкове відчуття безпеки.

Чи є спосіб після того, як я оновлена з v0.4 і зашифровані, щоб всі мої існуючі ключі стануть недійсними, а потім витратити на новий (зашифрований) ключ, так що навіть якщо зловмисник роздобуде мій запасний, що мої монети є безпечними?

+456
MoronicAcid 22 лист. 2015 р., 05:48:15

Оскільки креветки розмножуються швидко (бо вони відкладають сотні яєць, з яких багато хто не дожили до повноліття) я б почала з невеликої кількості, може бути, 5 чоловіків і 5 жінок. І пізніше, ви можете зробити контроль населення.

+408
postfuturist 26 квіт. 2016 р., 17:09:38

з допомогою dpkg, через apt або aptitude веде базу даних встановлених програм в файл/var/lib в/з dpkg/статус.

Ви можете дізнатися більше про це тут.

Моя відповідь заснований на відповідь у цьому форумі обговорення.

Як @psusi вказав, тому що APT і aptitude просто фронт-енди до dpkg, це насправді з dpkg, яка відстежує упаковки.

+207
Asif Javed 22 бер. 2012 р., 16:02:26

Я ніколи не думав, що це з reprepro, але я виявив, організація, яка робить управління репозиторію Debian набагато легше, ніж з reprepro.

https://github.com/rcrowley/freight

+97
AOM 24 січ. 2021 р., 03:00:01

Користуєтеся Ubuntu 11.04

Я почав сьогодні Убунту і поставити 14 файлів у папці синхронізації.
Загальний розмір файлів становить 14 295 МБ.

Після 11 годин, і вже близько 5 годин тому, команда

 u1sdtool --поточне

показує те ж саме

Поточна завантажень:
 шлях: /home/ubuntuone/20110524/home-dev-all-20110524.tar.gz
 викачаний розмір: 45355790
 байт написав: 45355790
 шлях: /home/ubuntuone/20110524/home-misc-20110524.tar.gz
 викачаний розмір: 68366485
 байт написав: 68366485
 шлях: /home/ubuntuone/20110524/home-windoze-20110524.tar.gz
 викачаний розмір: 42369328
 байт написав: 42369328
 шлях: /home/ubuntuone/20110524/home-Documents-20110524.tar.gz
 викачаний розмір: 86213754
 байт написав: 86213754
Поточна завантажень: 0

і держава теж така ж:

$ u1sdtool -з
Стан: QUEUE_MANAGER
 підключення: з користувача з мережею
 опис: обробки команд басейн
 is_connected: правда
 is_error: помилкові
 is_online: правда
 черги: робоча

И1 сторінки підказує мені, що мої файли 62 МБ (~5%).

Це повинно бути так довго?
Є проблема?

+94
TylerDerDen 15 лют. 2015 р., 08:48:01

Показати питання з тегом